Muñeca Izquierda

[Maligor]

A ver, he estado mirando este tema, pero no encuentro nada concreto con mi caso, os explico, he tocado el bajo durante años sin problemas, desde hace tiempo me he emperrado en tocar la guitarra, tengo una telecaster baja (por si sirviese de algo el dato jejejeje), pero al tocar me duele bastante la mano y parte del antebrazo, me he fijado en que sobre todo al hacer acordes con cejilla mi muñeca esta en un angulo de 90 grados (tanto si toco de pie como sentado), entiendo que algo estoy haciendo mal pero no se que, ya que no consigo encontrar una postura comoda para tocar, ¿podriais ayudarme?

Gracias

[Sergio]

Acorta la correa

[Maligor]

Gracias Sergio por responder, fue lo primero que pense, suelo colocarmela a la altura de la barriga, es decir, la misma altura que cuando toco sentado.

[Sergio]

Pues inclina el mástil un poco, es decir, acorta el ángulo con respecto al eje del cuerpo. No se me ocurre otra cosa. A mi, cuando toco durante bastante tiempo, algunos mástiles me acaban haciendo daño en la mano, pero no en la muñeca.
Sea lo que sea no andes forzando mucho, una tendinitis de muñeca es una de las cosas más jodidas que hay, tanto de pasar como de curar, ya que las infiltraciones -remedio milagroso- son también dolorosas.

Prueba con otra guitarra y mira a ver si pasa lo mismo

[aliparla]

Es posible que sea porque tienes demasiada tensión en los músculos.

Cuando toques intenta relajar tanto la mano como la muñeca y el brazo, o acabarás teniendo problemas

[rquiroz]

Habría que ver el origen del dolor. La presión y modos necesarios son distintos en la guitarra eléctrica y la guitarra flamenca.

Quizás estés empleando alguna técnica que no es la adecuada, por eso te recomiendo que acudas con un profesor de guitarra, pues te serían muy útiles los consejos de parte de él. Además, es necesario que vayas antes de que tengas problemas de Tendinitis, pues esta es una de las lesiones más frecuente en los músicos en general y por tanto también en los guitarristas. Por eso es importante que acudas a un especialista para que te examine y haga el diagnóstico educado.

Saludos.

[El Marin]

Alarga la correa

[El Marin]

A mi me pasa cuando me pongo una guitarra con la correa más corta.

Intenta ponerte el mástil de la guitarra en el mismo sitio que el del bajo

[Songster]

El post es de diciembre del año pasado... pero el tema es interesante importante en mi humilde opinión.

El problema(sin verle tocar y solo basandome en lo que dice en el post) está en la flexión de muñeca, es un error muy típico al colocar acordes con cejilla, ya que dicha flexión ayuda a colocarla y que sea más facil a priori...lo malo es que esa postura pone en tensión(y no poca) los musculos flexores del antebrazo(los de la cara interior, que son los que se ocupan de cerrar los dedos)y te puedes hacer una buena averia...

En la guitarra la forma más eficaz de pisar las cuerdas es con la punta de los dedos,no con las yemas. Para tocar acordes con cejilla deberias arquear más los dedos de tal manera que la punta quede practicamente perpendicular al diapasón y reducir al máximo la flexión de la muñeca, y colocando correctamente el pulgar detrás del mastil, además de reducir la fuerza que ejercemos con el sobre el mastil(es fuerza malgastada...ese dedo no pisa cuerdas).

Echale un ojo a algún video de por ejemplo Paco de Lucía y fijate como el juego muñeca antebrazo está practicamente recto la mayoria del tiempo...(hay posiciones que no queda otra que flexionar, sobre todo si hacemos una gran extensión).

Todo esto es válido para una posición de pulgar detrás del mastil...a groso modo: posiciones con cejilla...escalas de 3 notas por cuerda...si usamos una posición de digitación en la que pasamos el pulgar por encima del mastil, tipica de ejecutar bendings o vibratos, trullos rock-blues...al agarrar el mastil como si de un palo se tratara, muñeca y brazo no se doblan y apenas hay tensión ni fatiga, puedes tocar así acordes con cejilla con tónica en la 6a cuerda, pisando la sexta con el pulgar...tendrás youtubes para verlo seguramente...

Para terminar el ladrillo, es muy bueno y previene muchas lesiones calentar en poco en lugar de ponerte a tocar a saco directamente...abrir y cerrar los puños, unas rotaciones de muñeca y algunas escalas o ejercicios tipo mecanismo etc...lo haces en 5 minutos y previene bastante este tipo de historias.

Saludos.